อาการไตเสื่อมป้องกันได้ด้วยปู่จิงตัน (PUJINGTUN)

อาการไตเสื่อม

1. หนังตา ใบหน้า เท้า ขา และลำตัวบวม

2. ซีด อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ไม่มีแรง ไม่กระฉับกระเฉง

3. ปัสสาวะผิดปกติ เช่น ขุ่น เป็นฟอง เป็นเลือด สีชาแก่/

น้ำล้างเนื้อ

4. ท้องอืด ท้องเฟ้อ คลื่นไส้ อาเจียน

5. การถ่ายปัสสาวะผิดปกติ เช่น บ่อย แสบ ขัด ปริมาณ

น้อย

6. เบื่ออาหาร การรับรสอาหารเปลี่ยนไป

7. ปวดหลัง คลำได้ก้อน บริเวณไต

8. ปวดศีรษะ นอนหลับไม่สนิท

9. ความดันโลหิตสูง

การป้องกันไตไม่ให้เสื่อม

1. ถ้ามีความดันเลือดสูง ต้องรีบรักษาอย่างเข้มงวด รักษา

ความดันเลือดไว้ให้ต่ำกว่า 130/80 มม. ซึ่งแพทย์จะคำนวณ

ให้ในการตรวจร่างกายประจำปี

2. ถ้าเป็นเบาหวาน ต้องรีบรักษาเข้มงวด ให้น้ำตาลใน

เลือดไม่เกิน 100 มก./ดล.ไว้เสมอ

3. ถ้ามีไขมันในเลือดสูง ก็ต้องรีบรักษาไขมันในเลือดสูง

อย่างเข้มงวด ให้ไขมันเลวไม่เกิน 100 มก./ดล.

4. ต้องรักษาน้ำหนักไม่ให้อ้วน ให้ได้เป้าหมายน้ำหนักที่

คำนวณจากดัชนีมวลกาย

5. ถ้าสูบบุหรี่อยู่ ต้องเลิก

6. ดูแลร่างกายอย่าให้ขาดน้ำ ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ

1.5-2 ลิตร (6-8 แก้ว) โดยเฉพาะอย่างยิ่ง

เวลาออกกำลังกายมากหรืออยู่ในที่ร้อนจัดต้องคอยดื่มน้ำ

ให้มาก ถ้าท้องเสีย อาเจียน หรือมีไข้ต้องรีบรักษา และดื่มน้ำ

เกลือแร่ทดแทนให้พอ (คำแนะนำนี้ยกเว้นกรณีเป็นโรคไตระยะ

สุดท้ายที่มีอาการบวม ซึ่งแพทย์อาจให้จำกัดน้ำดื่มให้เหลือ

ประมาณเท่าปัสสาวะที่ขับออกมาในแต่ละวัน)